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2017/11/15 Wed,

アルギニン


こんにちは、AXISの溝口です。

今日はアルギニンについてお話しさせていただきます。

アルギニンには成長ホルモンの分泌を促す効果があります。成長ホルモンとは脳下垂体から分泌されるホルモンであり、その名の通り体の成長を促す効果のあるホルモンです。アスリートやトレーニング愛好家には説明は不要かもしれませんが、筋肉の成長にも必須のホルモンであり、筋肉増強効果があります。
それだけではなく、成長ホルモンには食欲を抑制する効果や脂肪代謝の促進効果もある為、減量やダイエットにも非常に効果的なホルモンです。成長ホルモンには代謝を促進させ、アンチエイジング効果や美肌効果などの美容に関する効果もあるので、女性にとっても非常に重要なホルモンと言えます。

今回は、体幹トレーニングの紹介をさせていただきます。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます!
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この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。