こんにちは、AXISの溝口です。

今日は、O脚のお話をさせていただきます。

現在、O脚で悩んでいる方は多いと思います。O脚は一般的に「ガニ股」と言われています。
Ｏ脚の大きな原因の一つは筋肉が足りないという点です。それは、太ももの内側の筋肉が足りないために膝が閉まるのが難しくなるということです。
という事は太ももの内側の筋肉をトレーニングすればO脚がなくなるという事です。
今O脚で悩んでいる方はトレーニングを初めてみてください。

今回は、下半身のトレーニングの紹介をさせていただきます。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

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