BLOG

スタッフブログ

2017/11/27 Mon,

亜鉛について


こんにちは。坂下です。

亜鉛についてお話します。

亜鉛とは、主に骨格筋・骨・皮膚・肝臓・脳・腎臓などに含まれる成分です。
タンパク質を合成するのに関わってくる酵素です。

体内では作り出すことが出来ないため、食事から摂取しなければなりません。

亜鉛の働きとしては、新陳代謝やエネルギー代謝、免疫反応など体内の様々な働きをサポートする役目があります。

亜鉛は、汗の中にも多く含まれており、発汗量に比例して体外に流出する量も変わってきます。

なので運動をする人こそ体内で不足しないように心がけましょう!


バランストレーニングです!
体幹も鍛えられます!

AXIS TRANING SUTDIO

一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21 TEL:0120-946-360
一宮サテライトスタジオ:愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102 TEL:0120-946-360
松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10
TEL:0120-017-806
原スタジオ:愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル1階
TEL:0120-462-511
大曽根スタジオ:愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19 ST PLAZA OZONE1階
TEL:0120-462-512

AXIS一宮店

この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。