こんばんは。AXISの石井です。

今回は猫背ついてお話します。

骨が丸まって頭が前に出ている状態です。専門用語では上位交差症候群（じょういこうさしょうこうぐん）とも言います。
頭の重さは体重の一割と言われています（体重50kgの人で5kg程度）。頭部が前に出るほど、首や肩に負担をかけます。
デスクワークや座り方が悪いとなりやすく、できるだけ正しい姿勢で座ったり、仕事することが求められます。

今回は上半身トレーニングを紹介します。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21

TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806