こんばんは。AXISの石井です。

皆さんは好き嫌いなく食事していますか？
中にはアレルギーで食べられないものもあると思います。
そんな食物アレルギーについてお話します。

食物アレルギーはアレルギーの一種ですが、そもそもアレルギーとはどのようなものなのでしょうか。
私たちの体には、細菌やウイルスなどの病原体が入ってきたとき、それらを除いて体を守る「免疫」という働きがあります。ところが、この免疫が食べ物や花粉などに過剰に反応してしまうことがあります。これを「アレルギー反応」と呼んでいます 。

つまり、食物のなんらかのものが病原体として戦うことで反応が出てしまうということです。

また、子供の方がアレルギーが多いと思いますが、大人になって食べられるみたいなこともあります。それは消化機能の発達が進むからと言われています。特に多いのは卵や、小麦などは8割くらいの人が耐性がつき、食べられたりするそうです。

今回は体幹トレーニングを紹介します。

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