こんばんは、塩田です。
今回は膝の半月板損傷についてお話ししていきます。

半月板は膝関節の関節円板であり、両膝を左右それぞれ一層の円板で保護しています。
半月板はクッションの役割をもち、負担が大きく消耗しやすいものです。

半月板は内側半月と外側半月に分かれていて、内側半月はスポーツなど、体重がかかった状態で膝をひねる動きをしたときに痛めやすく、外側半月は 可動性の高さから損傷しやすいと言われています。

半月板は自力ではほぼ再生できないため、治療には手術が行なわれます。

下半身のストレッチです！

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