こんばんは。AXISの保浦です。

今回は、疲労骨折についてお話しします。

1回の外力や衝撃で折れてしまう骨折とは違い、小さな力が繰り返し何度も同じ場所に加わることで、その骨の疲労が蓄積し、脆くなって亀裂、あるいは骨折に繋がることがあり、これを「疲労骨折」と総称しています。

比較的下半身によく起こり、またアスリートや肉体を使った労働の方、同じ動作を何度も行うことがあるときに起こります。その他、喘息や肺炎などで咳が止まらないという場合にも、肋骨の疲労骨折が起こる場合もあり、誰にでも起こりうると言えるでしょう。特に咳などでの骨折では、骨粗鬆症が進んでいる高齢者にも多いといわれています。

開放骨折のような明らかな外傷はなく、変形も突然は起きにくいことから気づかない場合もありますが、慢性的に疼痛（刺すような痛み）がある等の場合は、一度病院で画像診断を受けるようにしましょう。

今日は、下半身のトレーニングを紹介します。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21

TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360