BLOG

スタッフブログ

2018/01/23 Tue,

鵞足炎


こんばんは、塩田です。
今回は鵞足炎についてお話ししていきます。

鵞足は縫工筋の腱と薄筋の腱、半膜様筋の腱で構成されています。
鵞足炎とはその鵞足と膝の骨が擦れて炎症を起こす症状です。主に膝の内側に痛みを感じます。

本来ヒトの足は鵞足と骨が擦れ合うようにはなっていませんが、膝が内側に入ってしまう人や大腿部の筋肉が硬いひとは鵞足部に大きい負担がかかってしまい、擦れ合うようになって、炎症が起きます。
つまり、下肢の柔軟性を高めることや下肢のアライメントを正す運動をすることでこの鵞足炎は予防することができます。
鵞足炎は一度治っても、根本の原因が治っていなければまた再発してしまいます。
なので根本から解決していくことが大切なのです。


肩甲骨のストレッチです!

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます!
ぜひ一度、AXISへお越し下さい!

ご予約はこちらまで!↓

カウンセリング&体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO

一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21 TEL:0120-946-360
一宮サテライトスタジオ:愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102 TEL:0120-946-360
松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10
TEL:0120-017-806
原スタジオ:愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル1階
TEL:0120-462-511
大曽根スタジオ:愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19 ST PLAZA OZONE1階
TEL:0120-462-512

AXIS一宮店

この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。