こんにちは！

AXISの上松です！

今日は自宅でできる中級スクワットを紹介します！

最初は普通にスクワットを行い、上がるときに片足をリズムよく伸ばし、体幹を崩さないようにしましょう！

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21
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松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10
TELL:0120-017-806