こんにちは！AXISの洞垣です！

ノイローゼについてのお話です。

精神病とは別物の、神経症の事を言います。

精神的原因により体に異常がなくても精神や身体にさまざまな症状が現れます。

主な原因として、不安感による精神的なバランスが崩れることにより起きます。

特定の行為や思考が頭から離れず、それらが生活に支障をきたすことが多くあります。例えば電気を切ったか、鍵を閉めたか、忘れ物はないかなどなんども確認しないと気が済まないようなことが起きます。

また、過剰な不安感がありそれらがストレスとなり、動悸や息苦しさ、時に手足が痺れるようなことがあります。

もう１つ、外的状況に対し、恐怖感を覚えるようなこともあります。

ノイローゼはストレスを溜め込みすぎるとなる可能性が上がるため、日頃ストレスを発散することが大切です。周りに迷惑をかけないよう、ストレスを解消できる自分の趣味などを見つけて予防していきましょう。