こんにちは！AXISの仲谷です！

いきなりですが、体脂肪を落としたいと言う方は多いと思います！
そこで、どのようなトレーニングをしたらいいか。
それは、大きな筋肉のトレーニングがとても良いです！
例えば、スクワット！
脚の筋肉は体の中で1番大きな筋肉です！
スクワットは脚全体以外にも大殿筋(お尻の筋肉)や脊柱起立筋(背中の筋肉)、腹筋等一度に多くの筋肉を鍛えることができます！

体脂肪を減らすには筋トレをして、筋肉量を増やすことが良いです！
その他にもAXISではいろいろなトレーニングを体脂肪を落としたいという方に提供しています！
随時、体験を行なっております。
ぜひAXISへお越しください！
ご予約はこちらまで！

無料カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102
TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806