こんばんは。AXIS の佐々木です。

お尻が硬いとどうなる？

おしりには、大殿筋、中殿筋、小殿筋、梨状筋などの筋肉があり、これらの筋肉が、太ももとつながり、そして、背中の筋肉の脊柱起立筋につながっています。これらのお尻の筋肉が背中の筋肉や太ももの筋肉と、上手くつながり、連携して、私達の体のバランスを上手に調節していますし、立ったり、座ったりをスムーズにやっていけます。

そのため、背中の筋肉、お尻の筋肉、足の筋肉、どれが不調でも腰痛になってしまい、関連して、おしりが痛くなったり、足が痛くなったりしてしまいます。

筋肉が硬くならないためにもストレッチは大切です。
AXIS には、お客様にあったストレッチやトレーニングを教えます。気になる方ぜひ一度AXIS へお越しください。

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