座位→立位のトレーニング～片足～

こんにちは！AXIS一宮店の森川です。

今回は椅子を使った体幹、下半身のトレーニングを紹介します！

メインはお尻です！

常にお尻を閉めていきましょう！

めっちゃ効きます！！！

AXIS TRANING SUTDIO

一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21

TEL:0120-946-360

松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10

TELL:0120-017-806

この記事を書いた人

　AXIS一宮店　トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。