こんにちは、AXISの溝口です。

今日は、肩こりについてお話しさせていただきます。

肩こりで悩んでいる方は多いと思われます。
肩こりの原因の中で今回は目の疲れについて紹介します。
首から肩にかけての筋肉のこりは、目の疲れからくることも多くあります。
コンピュータなどを扱う仕事の方は、目が疲れてしまわないよう、こまめに休憩を挟むように心がけましょう。

今回は体幹のトレーニングの紹介をさせていただきます。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
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