こんにちは！AXISの尾崎です！

疲れた時や元気を出したい時に「栄養ドリンク」や「エナジードリンク」を使用するって方は多いと思います。

そんな「栄養ドリンク」と「エナジードリンク」の差とは何だろうか、、そんな些細な疑問にお答えしたいと思います。

エナジードリンクとは「清涼飲料水」という分類になります。

これはコーラやオロナミンcなどが分類されます。

栄養ドリンクは「医薬部外品」という分類で医薬品の類となります。

なぜ医薬品と清涼飲料水とまったく別になるかというと飲み物の中に入っている「タウリン」という成分の有無により変わってきます。

タウリンとは肝臓や神経伝達の働きを良くするアミノ酸でこの成分が入っていると滋養強壮などと記載しても良いとなります。

なのでタウリンが入っている栄養ドリンクには滋養強壮疲れなどになど記載があります。

入っていないエナジードリンクには 翼を授ける など曖昧な表記しかされません。

こういった差があります。

また、成分的にも栄養ドリンクにはビタミンB群が多く含まれておりエナジードリンクと比べると2〜7倍の栄養面での差があり、イメージとしては落ちた体力を元に戻す助けをするといった飲み物になります。

エナジードリンクには糖類、カフェインが多く大体の飲み物に炭酸が入っているのでリフレッシュ効果があります。普段の状態から更にテンションを上げるために飲む。といったイメージになります。

似たようなイメージな二つの飲み物にもこのような定義差があります。

ただ、飲むだけで疲労回復できたかと言われれば気持ちでは変わっても肉体的に劇的に変わるものではありません。

まずは疲れない体をつくることが大切です。

姿勢や歩き方など様々なところから疲れない体をつくって行くことが大切です。

最近疲れやすくてお悩みの方、是非AXISへお越しください！

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