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スタッフブログ

2019/07/14 Sun,

筋紡錘について

こんにちは。AXISの藤原です。

今回は筋紡錘についてのお話です。

筋紡錘とは、筋内に存在する筋の長さを感知する固有受容器の1つです。伸張反射に関与し、筋肉が過度に伸張されると筋断裂(肉離れ)や筋損傷を防止するため、脊髄へと伝達されそのまま脊髄から筋肉を収縮させるように指令が出され今まで曲げていた方向とは逆に関節が動きます。

AXISでは様々なストレッチやトレーニングがございます!

ぜひ一度、AXISへお越し下さい!

ご予約はこちらまで!

http://www.axis-ts.com/contact/

AXIS TRANING SUTDIO

新生スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21
TEL
0120-946-360

神山サテライトスタジオ:愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL0120-946-360

本町スタジオ:愛知県一宮市本町3丁目915号兼松ビル2

TEL:0120-947-251

松原スタジオ:愛知県名古屋市中区松原1丁目1-10

TEL:0120-017-806

原スタジオ:愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル1

TEL:0120-462-511

大曽根スタジオ:愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19ST PLAZA OZONE1

TEL:0120-462-512

2019/07/13 Sat,

眼球運動障害

こんにちは!AXISの神谷です。

今回は、眼球運動障害について話をしていきます。

眼球運動障害とは、外眼筋やその支配神経の障害の結果、眼球の運動が障害された症候である。

共同視が不可能になれば複視も生じる。この項では、外眼筋障害のほか、ない眼筋障害も一部解読する

眼球運動5

・衝動性眼球運動

・前庭動眼反射

・追跡眼球運動

・視運動性眼振

・バージエンス

眼球運動に関与する大脳の領域は前頭葉の前頭眼野、補足眼野、頭頂眼野などである。

中区からの刺激が様々な経路で脳幹綱様体の眼球運動発生器に達する。そして小脳や前庭からの調節が加わる。

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2019/07/13 Sat,

貧血

こんにちは!AXISの神谷です!

今回は、貧血について話をしていきます。

貧血とは、血液の細胞の1つである赤血球やヘモグロビンが低下する病気の総称です。赤血球は全身に酸素を運ぶ役割をもっており、赤血球が酸素を運ぶためにはヘモグロビンという赤色のタンパク質が正常に機能していなければなりません。

貧血では全身に酸素を十分に運ぶことができないことから、様々な症状が起こります。貧血の9割は鉄分不足による鉄欠乏性貧血であると言われています。

しかし、貧血には様々な原因がありさらにそれぞれの原因に対する治療法はまったく異なります。

原因

赤血球やヘモグロビンを作ることができない

材料不足:ビタミンb12不足、葉酸不足、鉄欠乏性貧血、巨赤芽球性貧血または悪性貧血など

赤血球の源となる幹細胞の異常:再成不良性貧血、骨髄異形成症候群

何らか病気が原因で正常な赤血球をつくれない

腎性貧血、がんなどの悪性腫痕、関節リウマチなどの自己免疫疾患、慢性の感染症など

赤血球やヘモグロビンが出て行ってしまう。

慢性の出血:消化管出血.女性の過多月経、痔核など

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2019/07/13 Sat,

✳︎開き骨盤の改善方法について

  • こんにちは、AXISの藤井です。

今回は「開き骨盤の改善方法」についてお話しします。

前回、開き骨盤についてお話ししていますのでよろしければそちらもご覧ください!

(開き骨盤について「http://www.axis-ts.com/staff-blog/15865/  」)

—-

開き骨盤がどのようなものか分かりましたか?

ほとんどの女性が開き骨盤の可能性が高いということは、みなさん改善しなければダイエットも効果が出ないですし姿勢が悪くなったり、スタイルが悪く見えてしまいますよね。

今回はそんな開き骨盤の改善方法をご紹介します。

《骨盤を正すことのメリット》

✳︎代謝が上がる

骨盤が開いていると、内臓機能が低下します。

内臓機能が低下することで、代謝が悪くなり冷えなどの症状が出てくることもあります。

骨盤を正しい位置に戻すことで、代謝が上がり、血流も良くなります。

✳︎ボディラインが整う

上半身は細いのに、下半身がどっしりしていてアンバランスなんてことありませんか?

また、お腹がぽっこりしているなど、そのようなことがあれば骨盤が開いているかもしれません。

正しい位置に戻すことで、下半身太りが治りますのでスッキリしたボディラインになります。

《改善方法》

日々の生活の中で特に気をつけてほしいことです。

✳︎足を組んで椅子などに座らない

✳︎横座りをしない

✳︎ガニ股で歩かない

✳︎あぐらをかかない

✳︎片方の肩にバッグをかけない

✳︎ハイヒールを履くのを控える

などです。

つまり、正しい姿勢を常に意識することが大切です。

また、ストレッチをすることで改善もできます。

今回はオススメの運動を1つご紹介します。

簡単にご自宅でもできるので行ってみてください。

(https://youtu.be/BKPnRrX-7XM)

いかがでしたか?

確かに、ポイントを見ていると女性が開きやすいのも理解できますね。

特にデスクワークの方は、猫背になりやすいので正しい姿勢を意識して座りましょう。

骨盤を整えてステキなスタイルを目指しましょう!

—-

AXISでは、トレーニングの種類をご紹介するだけではなく、体に関する知識についても細かくアドバイスしています!

気になる方は是非一度体験へいらっしゃってくださいね!

また最後になりますが、AXISではアメリカ発最先端のトレーニング器具「AXIUSCORE(アキシウスコア)」を使ったトレーニングをYouTubeで毎日ご紹介しております。

こちらのURLからご覧になることができますので、是非ご覧ください。

YouTube

https://youtu.be/_az5RJITMfc

AXIUSCOREは、まだ浸透していないのでAXISでしか体験できないと思います。

気になられた方いらっしゃいましたら、お気軽に体験のお問い合わせをしてください。

お待ちしております!

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2019/07/13 Sat,

✳︎開き骨盤について

こんにちは、AXISの藤井です。

今回は「開き骨盤」についてお話しします。

—-

特に女性のみなさんは、”産後に骨盤が開く”という言葉を聞いたことはありませんか?

女性の方は産後に関係なく骨盤が開きやすく、ほとんどの人が開いた状態だそうです。

具体的にどういうことかお話しします。

《開き骨盤とは?》

その名の通り、骨盤が開いてしまうことを言います。

正しい形であれば、リップ型などと言われていますが開いてしまうと四角形になります。

《開き骨盤の種類》

開き骨盤には主に3種類あります。

①上開きタイプ

上開きというのは、骨盤の腸骨という部分が開いてしまうことを言います。

腸骨は、骨盤の羽のような部分の上の方のことです。

こちらが開いている方は全体の30%と言われており、下半身が開いているのに上半身ががっちりむっちりしている人が多く見られます。

背中に肉がついたり、脇の肉が気になったりする方は一度骨盤の開きを疑いましょう。

②下開きタイプ

下開きというのは、股関節の大転子が開いていることを言います。

大転子は足の付け根なので、歪みやすく戻りにくいです。

こちらが開いている方は全体の70%と言われており、下半身太りの人が多いです。

開いたままダイエットをしても、効果が出にくいのでまずは大転子が出っ張っていないか確認してみましょう。

③両方開きタイプ

両方開きタイプは、上開きと下開き両方のタイプのことを言います。

今までこんなとこに肉つかなかったのになんで!?

と思った方、もしかしたら両方開きタイプかもしれません。

次回は、開き骨盤の改善方法についてお話しします。

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気になる方は是非一度体験へいらっしゃってくださいね!

また最後になりますが、AXISではアメリカ発最先端のトレーニング器具「AXIUSCORE(アキシウスコア)」を使ったトレーニングをYouTubeで毎日ご紹介しております。

こちらのURLからご覧になることができますので、是非ご覧ください。

YouTube

https://youtu.be/_az5RJITMfc

AXIUSCOREは、まだ浸透していないのでAXISでしか体験できないと思います。

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