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スタッフブログ

2018/02/05 Mon,

オスグッド病

こんばんは。AXISの保浦です。

今回は、オスグッド病についてお話しします。

オスグッド病は脛骨結節(お皿の下の骨)が徐々に突出してきて、痛がります。時には、赤く腫れたり、熱を持ったりします。休んでいると痛みが無くなりますが、スポーツを始めると痛みが再発します。
発育期のスポーツ少年に起こりやすいのが特徴です。

10~15歳の成長期の子供が、跳躍やボールをけるスポーツをし過ぎると、発生します。

大腿四頭筋(太ももの前の筋肉)の力は、膝蓋骨を経由して膝を伸展させる力として働きます。膝を伸ばす力の繰り返しにより、大腿四頭筋が膝蓋腱付着部を介して脛骨結節を牽引するために、脛骨結節の成長線に過剰な負荷がかかり成長軟骨部が剥離することで生じます。
この時期は急激に骨が軟骨から成長する時期です。
今日は、大胸筋のトレーニングを紹介します。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます!
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2018/02/05 Mon,

脂肪肝

こんばんは、福田です。
今回は脂肪肝についてお話しします。

脂肪肝とは中性脂肪が肝臓に蓄積する病気です。食事で摂った脂質は、小腸で吸収され肝臓で脂肪酸に分解され、糖質はブドウ糖に分解されて、小腸から吸収された後、肝臓で中性脂肪に変化します。

摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスが取れていればよいのですが、脂質や糖質を摂り過ぎていてさらに運動不足の場合には、使いきれなかった脂肪酸やブドウ糖が中性脂肪として肝臓に蓄えられます。

お酒の飲み過ぎでも肝臓に中性脂肪がたまります。これは、アルコールが分解する時、中性脂肪が合成されやすくなるからです。また肥満になると、肝臓での脂肪酸の燃焼が悪くなるので、やはり肝臓に中性脂肪がたまります。さらに、極端な食事制限など無理なダイエットをした人も「低栄養性脂肪肝」と呼ばれる脂肪肝になることがあります。

今回はバランスボールを使ったトレーニングを紹介します。

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2018/02/05 Mon,

口内炎とヘルペスの見分け方

こんばんは、福田です。
今回は口内炎とヘルペスの見分け方についてお話しします。

口角炎とヘルペスはよく似ています。ですが、治療方法が異なってくるため、この2つの疾患の正しい見分け方を知ることはとても大切です。

口角炎は炎症による亀裂が症状としてあるため、ヘルペスの特徴である小さな水ぶくれの集合体はみられません。ですから、口の端の炎症部をよく確かめて、水ぶくれがなければ口角炎、あればヘルペスだと見分けましょう。

それでもわからない場合は、必ずクリニックで受診することをおすすめします。

今回はバランスボールとViPRを使ったトレーニングを紹介します。

2018/02/05 Mon,

坐骨神経痛

こんばんは。AXISの保浦です。

今回は、坐骨神経痛についてお話しします。

坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びている「坐骨神経」がさまざまな原因によって圧迫・刺激されることであらわれる、痛みやしびれなどの症状のことを指します。
多くの場合、腰痛に引き続いて発症し、次にお尻や太ももの後ろ、すね、足先などに痛みやしびれがあらわれるだけでなく、麻痺や痛みによる歩行障害を伴うこともあります。

年齢が若い場合は、腰椎椎間板ヘルニアが多く、高齢になると、ほとんどが腰部脊柱管狭窄を原因として発症します。
腰部脊柱管狭窄、腰椎椎間板ヘルニアとも腰椎(背骨の腰の部分)に起こる異常によって坐骨神経が圧迫され、下半身に痛みやしびれを引き起こします。

今日は、下半身のトレーニングを紹介します。

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2018/02/05 Mon,

ヘルペスの原因と症状

こんばんは、福田です。
今回はヘルペスの原因と症状についてお話しします。

ヘルペスは、唇に水ぶくれができた状態を指します。発症初期には患部がチクチクするなど、何かしらの違和感があることが多く、その後かゆみや腫れが出てきます。ときには、熱やだるさを伴う場合も少なくありません。

腫れがはじまると、その上に水ぶくれができ、これが破れるとかさぶたになっていきます。水ぶくれ状態のときは、感染ウイルスの量が増大しているため、決して触れたりしないように注意しましょう。

ヘルペスになる原因は、ヘルペスウイルスの感染と考えられています。感染経路は、ヘルペスを発症している人と接触したり、患者が触ったものに触れること。感染後はストレスや疲労などによって抵抗力が弱っているときに発症します。
今回はバランスボールとViPRを使ったトレーニングを紹介します。

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