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2016/12/20 Tue,

その場で出来る体幹トレーニング


こんにちは

AXISの仲谷です

今日は家で横になりながら簡単に行える体幹トレーニングを紹介します!

主に腹筋が鍛えることができるメニューです!

下の動画をご覧ください

ポイントとしては体を曲げる時にしっかりと息を吐きながら行うことです!

少しでも会いた時間があれば、少しずつで大丈夫なので行ってみてください!

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21
TEL:0120-946-360
松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10
TELL:0120-017-806

AXIS一宮店

この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。