こんにちは

AXISの竹内です！

わたし自身も悩みの一つですが、

「下半身(脚、お尻周り)を引き締めたい…」

今すぐ確認してほしいことがあります。

足を伸ばして仰向け(上向き)に寝て

腰の下に手を入れてみてください。

腰の反りが大きい方、そのままですが

あなたは反り腰です。早めに姿勢改善しなければ

さらに悪化し、腰痛を招くことになるかもしれません。

実は下半身太りの原因には反り腰も

関係しています。

下半身だけでなく、下腹部がでてきてしまう。

それを改善するには、お尻の筋肉をしっかり

使えるようにすることなど方法はいくつか

あります！！

改善方法が気になる方

ぜひ一度AXISにお越しください！