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2017/02/10 Fri,

メタボにならないために…


こんにちは!AXISの岡野です!

今日はメタボリックシンドロームについてお話をします!

TVやネットなど最近では誰もが聞いたことのある「メタボ」ですが、ただ太っている人がメタボだと思っている方も多いと思います。

ですが、メタボはただ太っているだけではなく、動脈硬化などの原因でもある「糖尿病」「高血圧」「脂質異常症」などの生活習慣病が重なり起こっている状態のことを示すのです。

つまり、メタボリックシンドロームという1つの疾患ではなく同時に「生活習慣病」もあるということになります。

なので、生活習慣病と肥満の両方を改善していく必要があります!

そのために大切となってくるのは「食事改善」「運動」の2つです。

AXISではトレーニングはもちろん食事のアドバイスもしております。

最近お腹が出てきたとお悩みの方はぜひ一度AXISへお越しください!

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AXIS一宮店

この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。