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スタッフブログ

2017/03/01 Wed,

膝が痛くなるわけ


こんにちは!AXISの竹内です!

膝が痛くて悩んでいる方
歩くと痛い、曲げ伸ばしで痛い
動きからの痛みはさまざまですね。

膝の痛みの原因は一つではありませんが
可能性として考えられる事は
膝の使いすぎです。
歩いているとき、膝がつま先より前にでて
腰がのけ反っていませんか?
曲げ伸ばしの時、膝が内側に入ったりしてませんか?
上記の動きは膝への負担が大きくなります。

膝よりも股関節、足首足関節の動きを良くし
正しい動きを覚え、膝に負担のない歩き方や
姿勢にしていきましょう!

膝の痛みを改善したいの方、ぜひAXISへお越しください!
随時体験を行なっております。
ご予約はこちらまで!↓

無料カウンセリング&体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21
TEL:0120-946-360
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AXIS一宮店

この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。