こんにちは！
AXISの尾崎です。

最近暖かくなったなーと思ってましたが、一昨日、昨日と雪が降ってきてびっくりでした（笑）

気温の変動が激しい時は体調を崩しやすいです。そんな時は免疫を高めることを大切にしてください。

ビタミンではビタミンＣ、ミネラルでは亜鉛、が代表的です。亜鉛は免疫機能を高めます。風邪の初期症状にも有効です！

亜鉛はうなぎやかきなど精力増強にいいとされるものに入っています！

ビタミンcは果物などです！

体調を崩さないようにしっかり栄養をとってくださいね！

健康維持で頑張りたい方、新年度にむけて体をつくりたい方随時、体験を行なっております。
ぜひAXISへお越しください！
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