今回は瞬発力について！！

瞬発力を発揮するためには、神経の伝達速度が早いほど、高い瞬発力を発揮することができるのです！

神経系の発達とは繰り返し動作を行うことによって発達する

なのでしっかりと反復で練習を行うことが瞬発力を上げることになります!!

少しでも瞬発力を上げたい方は試してください！！

この度、2021年からアキシャストレーニングスタジオはFC.Bombonera全カテゴリーでのメイントレーナーとして活動することになりました！
今後ともアキシャストレーニングスタジオ、FC.Bomboneraともに応援をよろしくお願いいたします。

AXISでは、様々なストレッチやトレーニングがございます！
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