こんにちは！　AXIS原店 岡野です😁

今回は子どもの「成長期の食事」をテーマにお話をしていきたいと思います❗️

 

ご存知だとは思いますが、子どもの成長期は２回あり

１回目は生後１年〜２年で急激に成長をします

次に大きな成長を見せるのが第二次成長期と呼ばれる

小学生〜中学生のうちが最も成長する時期となります。

特に男子で１３歳、女子で１１歳が一番身長が伸びる時期ともされています。

 

この大事な成長期に何をしたら良いのか！？

基本的なことですがやはり

「運動」　　「食事」　　「睡眠」

この３要素のバランスが崩れないようにすることが大切になりますね🤔

 

その中の「食事」について

成長と聞いて一番思い浮かぶ栄養素としては

「カルシウム」

だと思います

子どもが１日に摂取したいカルシウムの推奨量は

７００mg〜１０００mg

となります

しかしこの量を摂取する為には・・・

１本２００mlの牛乳の場合：３本

１片２０gのチーズの場合：５片

１束２５０gの小松菜の場合：２束

これだけのカルシウムを摂取するのは非常に大変です

しかもカルシウムをただ摂取してもほとんど吸収がされません

スナック菓子やレトルト食品を多く摂るお子様は加工食品に含まれる「リン酸」によってカルシウムが吸収されずに体外へ排出させてしまいます。

 

このようにカルシウム一つとっても注意しなくてはならないことがたくさんあります。

 

そのようなご要望にお応えして

AXISでは子ども成長応援サプリ「GROW」を開発いたしました👏

ラムネのような感覚で１日３粒食べることによって

先ほど話をしたカルシウムはもちろん

ビタミンD、ビタミンK、フラクトオリゴ糖、ポリグルタミン酸、酸化マグネシウム

が入っていることによってカルシウムの吸収率がUP❗️❗️

そのほかにも

体内で合成ができない「必須アミノ酸」

成長ホルモンの分泌促進成分の「アルギニン」

赤血球の形成や代謝などに関わる「ビタミンB群」

など成長期に摂取したい栄養素をしっかりと入れています😁

 

大切なお子様の大切な成長の時期に正しい栄養を！

 

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