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2022/03/08 Tue,

ストレッチチューブ 上腕三頭筋トレーニング


こんにちは!AXISの三輪です。

今回はストレッチチューブを利用した上腕三頭筋のトレーニングを紹介します。

上腕三頭筋を鍛えて肩甲骨を動かしやすくすることで、動きがスムーズになり、トレーニングの効率も上がります!

投げる動作にもかなり関与する筋肉なので、スポーツ選手も必要不可欠な部位になります。

また、多くの人が気になる『二の腕の引き締め』の効果がとてもあります!

ぜひみなさんもやってみてください💪🔥

動画はコチラ

↓↓↓↓↓

https://youtu.be/L-iMGUP10EY

 

AXIS TRAINING STUDIOでも、ゴムチューブを利用したトレーニングを行っています。

ご興味がある方は一度体験にお越しください!!

 

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この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。