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2022/05/06 Fri,


こんにちは!AXISの三輪です。

先日、月末に店舗で勉強会を行いました。📝

『民間療法』をテーマで行い、

私は『ユナニ医学』について調べました。

ユナニ医学は、ギリシャで行われていた伝統医学です。

昔は今のように体の臓器がどこにあるのか、いくつあるのか、なんという名前なのか、すら分かっていませんでした。

なので今とは全く考え方や治療法が異なり、とても面白かったです。🤔✨

他国の昔の治療法や考え方を勉強することで、現在の医療の素晴らしさを感じることができました。

興味がある方はぜひ医療の歴史を調べてみてくださいね!👨‍⚕️✨

 

さて、今回はバランスボールを使用した体幹トレーニングを紹介します!

バランスボールが家にあるけど使い方がわからない。なんて人も多いのではないでしょうか?

そんな人にぜひやっていただきたい簡単なメニューになります。

大胸筋への刺激はもちろん、二の腕の引き締めや、

バランスが取りづらく、体幹も必要なトレーニングになるので、ぜひやってみてください🔥

 

動画はこちら

↓↓↓↓↓

https://youtu.be/lpyktSyz7SE

 

AXIS TRAINING STUDIOでは、他にも色々なアプローチ方法のトレーニングを行っています。

ご興味がある方は一度体験にお越しください!!

 

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AXIS一宮店

この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。