2023/12/01 Fri,
遺伝子検査で疲労骨折予防 名古屋市周辺の方はぜひ
AXIS（アキシャストレーニングスタジオ）の山田です。
皆さんは遺伝子検査カウンセリングプログラムを受けたことはありますか？
アスリート ジュニアアスリート パーソナルトレーニング 接骨院 子どもの成長について、トレーニング食事などを個別化していくことは非常に重要です。
この機会にぜひ検討してみてはいかがでしょうか？
現在モニター募集中です。
こちらから↓
将来の身体の事はわかりませんよね？
一生変わらないDNA 検査した上で今までの情報や知識をいかしていただければと考えています。
申し込みは公式ラインに登録後
↓
「遺伝子検査」と送信して下さい。
お近くで遺伝子検査カウンセリングプログラムを受けられる施設をご紹介します。
運動パフォーマンス向上
怪我予防 疲労骨折予防のアプローチ
□疲労状態の把握・休息プログラム
□フォームの見直し（負荷のかかり方）
□食事（骨アプローチ）
□ケア最適化（マッサージ、アイシング等）
疲労骨折は、同じ部位に繰り返し力が加わる事で引き起こされます。特に、脛骨と中足骨に多いと言われていますが（全体の７割）、身体のあらゆる部位で起こる可能性があります。
予防・改善のためには、フォームの改善、シューズや運動をする環境（地面の硬さなど）の見直し、疲労を残さないためのケアや休息が大切です。
紹介動画
https://youtu.be/FJC1eKzuTqc?si=183fWikkMKB5fixt
