こんにちは！AXISの仲谷です！

今日はお腹の筋肉、つまり腹筋についてです！
男女ともに腹筋をきれいに出すのは夢な人も多いと思います！
どうしたらきれいに割れるの？
と思う方は多いと思います！
トレーニングをしっかりやれば割れますが、1番いいのは、
無駄な体脂肪を落とすことです！
体脂肪を落とし、お腹周りの腹筋(体幹)のトレーニングをすると自然な腹筋が出来てきます！
きれいな腹筋を作りたい方は
ぜひ一度AXIS へお越しください。

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