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2017/04/04 Tue,

バイパー(ViPR)のトレーニング


こんにちは!AXISの桑田です!

バイパー(ViPR)という道具の名前を聞いたことはありますか?
これは少し重たい円柱状の形をした道具です。

この道具、見た目は特別面白い形をしているわけではないのですが、トレーニングでは様々な役割を果たしてくれ、大活躍するのです!

例えば、
ViPRの重さを利用して筋肉を引き伸ばしたり、
ViPRを勢いよく動かして体幹のトレーニングをしたり、
ViPRを横倒しにしてコロコロと転がる状態を作り、その上でトレーニングしたり…

AXISでは、ViPRを用いたトレーニングも沢山行っております!
自分一人で行うトレーニングに飽きてしまって、新しいトレーニングにチャレンジしたい方、是非AXISへお越しください!
随時体験を行なっております。
ご予約はこちらまで!↓

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AXIS TRANING SUTDIO
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AXIS一宮店

この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。