こんにちは！
AXIS原店の尾崎です！

最近ですが、僕の中でヨーグルトブームがきています！
そんなヨーグルトについてです！

ヨーグルトとはぎゅうぬどの乳汁を発酵させてつくるものです。
様々な乳酸菌を使って作られます。

よく聞くビフィズス菌やLGG菌は代表的なものです！

ヨーグルトは牛乳の成分をそのままもっているので、ビタミン、タンパク質、カルシウムなどが豊富です。
それに加えてお腹の調子を整える乳酸菌も含むのでこれは率先して食べたいですね。

その他最近では抗がん作用や、血圧上昇抑制効果などはあるといわれてます。

高血圧のアプローチには運動も、食事も大切となってきます。
ヨーグルトもその一つなので高血圧の方はぜひとってくださいね。

健康維持に力をいれたい方、随時、体験を行なっております。
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