こんにちは！AXISの竹内です。
生活習慣病を知ってますか？？

生活習慣病は主に3つの病気の総称です！
①高血圧
②脂質異常症
③糖尿病

当てはまっていることに気づいてないことも多々あるそうです。
しかし、知らぬが仏。という言葉もありますが生活習慣病は知らぬ間に進行する事が何よりも恐ろしいです。なぜなら脳や心臓、血管に悪影響を起こしてしまい心筋梗塞になってしまえば手遅れです。
手遅れになる前に、生活習慣病の改善です！！
改善法は運動と食事です。さらに生活でのエネルギー代謝のアップを目指すには姿勢改善が必要です。
身体の筋力や柔軟性が関わるので適切な運動が重要になってきます。今、肥満や猫背、食事が乱れている方は今が改善するチャンスです！

肥満、生活習慣病を改善したい方
ぜひAXISにお越しください！！

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