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2017/04/10 Mon,

バットスイング


こんばんわ。AXISの一原です!

今回は、バットスイングについてお話しします!

バッティングは下半身〜体幹〜上半身を連動させてバットを加速する動作です。高速のボールに対し、遅れずに振るという時間的制約がバッティングのフォームを特徴づけています。

バッティングのポイントとして、体の軸を回す体幹回旋はスイング動作の根幹です。上半身は肩周りの関節がバットを加速させる主役の動きになり、股関節、肘関節が骨盤の回旋を作る上で重要なんです!

AXISでは、バッティングを良くしたいという方に適したトレーニングがございます。ぜひAXISへお越し下さい!
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AXIS TRANING SUTDIO
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AXIS一宮店

この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。