こんばんは。AXIS の佐々木です。
今回は、前鋸筋についてです。

前鋸筋とは、前鋸筋は肩甲骨の外転に関わる唯一の筋肉です。また、僧帽筋と協同して肩甲骨の上方回旋にも関与します。

日常生活では、腕をより前に押し出すような動きや深呼吸時にも関与します。

スポーツの際には、ボクシングや空手など素早いパンチを打つ動作に大きく貢献します。

前鋸筋は、日常生活でも必要な筋肉になってきます。筋肉は使わないければ衰えてしまいます。
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