こんばんは。AXISの一原です！

今回は、プロテインは飲んだ方がいいのかということについてお話しします！

プロテインは、栄養つまりタンパク質を補助するものです。もしも食事だけで栄養を摂れるのであれば、摂らなくても良いのです！

しかしながら、タンパク質を摂ろうとすると、どうしても糖質や脂質が過多になりやすいため、効率の良い栄養の摂取方法として、プロテインが使われているのです！

栄養の着火剤となるビタミンも配合されているものが多いので、栄養が上手く使われて、結果回復が早くなるのです！

筋力をあげたい、健康維持をしたい方、ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

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