こんばんは。AXISの一原です！

今回は、高く跳ぶために必要なことをお話しします！

跳ぶ力とは、股関節・膝関節・足関節の反動と下半身の筋力の双方から成り立っているので、適切なジャンプのフォーム、下半身の筋力アップ、適切な関節の可動域が確保できれば、確実にジャンプ力はアップします！

AXISでは、下半身の筋力アップトレーニングが数多くございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

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