こんばんは。AXIS の佐々木です。

体幹とインナーマッスルの違い。

体幹とは、体のコアにあたる胴体の筋肉を指します。一方、インナーマッスルは筋肉の部位ではなく深さを指します。従って、胴体のインナーマッスルを鍛えれば、必然的に体幹を鍛えられることになります。インナーマッスルはやや成長しにくい筋肉ですが、トレーニングをすることで、身体機能を向上することができたり、体の基礎代謝を上げることができます。

AXIS には、インナーマッスルを鍛えるトレーニングなどたくさんあります。
気になる方は、ぜひ一度AXIS へお越しください。

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