こんばんは。AXIS の佐々木です。
わき腹の肉離れについてです。

わき腹肉離れの怪我とは、わき腹にある筋肉の腹斜筋という筋肉が肉離れを起こす怪我です。太もも裏肉離れや、ふくらはぎ肉離れの怪我に比べると少ない怪我と言えます。

これは野球やテニス・ゴルフなどの回旋動作の多いスポーツで多い怪我です。

肉離れとは、基本的に急激に引き伸ばされるようにして筋肉に力が入った時に起こります。通常は急激に引き伸ばされて力が入っても肉離れは起きませんが、元々筋肉の柔軟性が低かったり、疲労が蓄積していたり、過度な力がかかり続けたりすると肉離れの怪我が起こります。

わき腹肉離れの怪我は、急激に強く身体を捻った際に起こります。

日常生活ではくしゃみなどでわき腹肉離れの怪我が起こることがありますが、基本的にはスポーツ中に身体を捻った際に起こりやすい怪我です。

野球のバッティングやピッチング、テニスのストローク、ゴルフのスイングなどの際にわき腹肉離れの怪我は起こります。

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