こんばんは。AXISの一原です！

今回は、カゼインプロテインについてお話しします！

カゼインプロテインとは、ホエイプロテインと同じように牛乳から作られるプロテインです。牛乳に含まれるタンパク質のうち、約80%はこのカゼインプロテインになります！

このプロテインは、ホエイプロテインに比べると消化・吸収に時間がかかるので、運動の直前や直後などのタンパク質補給には向いていません。

ただし、ゆっくり吸収されることで長い時間帯にタンパク質を補給してくれるので、満腹感も得やすく、食事の合間や運動しない日の栄養補給、就寝前に飲むプロテインとしては最適です！

また、グルタミンというアミノ酸を豊富に含んでいるので、筋肉の分解を防ぐ力がとても強く、出来るだけ筋肉を落とさずにダイエットしたいという時などにも利用価値が大きいプロテインだと言えるでしょう！

ダイエットして痩せたい、筋肉を大きくしたいという方、ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21

TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806