こんにちは😃
AXISの上松です！

今日は木曜日ですね！
個人的には週の疲れがどっと溜まって早く週末の休みがこないか待ち遠しい曜日です！

そんな辛い木曜日を元気に過ごすためのストレッチを今日は紹介していきます。

股関節と肩甲骨を同時にストレッチでき、器具もいらないため気軽に行えます。

息をとめないよう、自然な呼吸を意識して行いましょう。

トレーニングしたい方、ぜひAXISへお越し下さい！
ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21

TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806