こんにちは😃
AXISの上松です。

今回はダイエットの意味について考えていきます。

ダイエットをして得られるメリットは身体面と精神面の二つあると考えます。

まず、ダイエットをして適正体型でいることで糖尿病などの生活習慣病予防となります。
また関節への負担も軽減するため変形性関節症などの疾患予防になり健康的な生活を送ることができます。

精神面では、適正体型でいることで自尊心が高まりますし、またダイエットという長期的な努力が必要な行為を達成したという自信を高めてくれる経験を得ることができます。

様々なメリットがあるダイエットですが、長期的な努力が必要なため1人では継続が困難です。
ぜひAXISのトレーナーと一緒にダイエットを成功させましょう！

AXISには、数多くのストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21

TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806