こんにちは😃
AXISの上松です。

今回は気圧が体に及ぼす影響についてとりあげていきます。

雨の日になると気持ちが沈んだり、膝などの関節が痛くなった経験はありませんか？

実は、気圧が低下すると血管が膨張します。
血管が膨張すると低血圧になったり、頭痛になったりしてしまいます。
また、血管が膨張することにより血流が悪くなるので自律神経が乱れ、気持ちが沈んだり体調が不安定になってしまいます。

気圧の変化に対応するために普段から運動して血流の流れが良い状態を維持していきましょう！

今回はもも裏のストレッチを紹介します。