こんばんは。AXISの一原です！

今回は、群発頭痛についてお話しします！

群発頭痛とは、強烈な痛みがあり、ある期間毎日同じ時間に起こります。

症状にはいくつか特徴があり、目の奥がえぐられるよう、じっとしていられない、持続時間は1〜2時間、ある期間毎日のように決まった時間に痛んでしまうというものがあります。他には、直前に目のかすみ、首のはりなどの前触れ、目の充血、涙目、鼻水などの自律神経症状が伴います。

原因は分かっておりませんが、こめかみの血管拡張がおきているためと言われています。また、流涙や鼻水の症状から自律神経から異常な命令が出されているとも言われています。

発作時の応急対策として、痛むところを冷やして、手元の鎮痛剤を飲むのが良いでしょう。

また、発作が起こりそうになったら、窓を開けて深呼吸を繰り返すという方法もあります。あまりにもひどい場合は、しっかりと病院に行きましょう。

今日は、バイパーを使ったストレッチを紹介します！

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