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2017/10/04 Wed,

ロイシン


こんにちは、AXISの溝口です。

今回は、ロイシンについてお話しさせていただきます。

ロイシンは筋肉合成の活性化の効果があります。
筋肉中のタンパク質合成のスイッチをオンにする物質であり、性格に言うとmTORという細胞成長を主導する酵素を刺激する物質です。したがって筋肉成長を促進する効果がある事が分かっています。

今日はバランスボールを使った大胸筋のトレーニングを紹介します。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます!
ぜひ一度、AXISへお越し下さい!

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AXIS一宮店

この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。