こんにちは、AXISの溝口です。

今日は、肩こりについてお話しさせていただきます。

今回は肩こりの中でも、姿勢からくる肩こりについて紹介します。
読書、パソコン作業など、前かがみの姿勢は頭の重さを最も受けやすく同じ姿勢を取りながら指を動かす作業は肩周辺の筋肉を常に緊張させ続けます。
前かがみになったりする仕事などをしている方は、仕事の合間などにストレッチなどをして肩こりが起こらない様にしましょう。

今回は体幹のトレーニングの紹介をさせていただきます。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！
ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102
TEL：0120-946-360