BLOG

スタッフブログ

2017/12/11 Mon,

ヒラメ筋


こんにちは、AXISの溝口です。

今日はヒラメ筋についてお話しさせていただきます。

ヒラメ筋は下腿後面のにあり、一般的にふくらはぎと言われています。
ヒラメ筋は腓骨頭からはじまり、踵骨隆起で終わります。
主に、背伸びをする動作(足関節の底屈)です。
日常生活動作は、歩行動作や上体が前に倒れない立位の維持に軽度に働きます。
みなさんも意識しながらトレーニングをしてみてください。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます!
ぜひ一度、AXISへお越し下さい!

ご予約はこちらまで!↓

カウンセリング&体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21

TEL:0120-946-360
一宮サテライトスタジオ:愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL:0120-946-360

AXIS一宮店

この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。