こんにちは、AXISの溝口です。

今日は、前脛骨筋についてお話しさせていただきます。

前脛骨筋は下腿前面の脛骨の外側にある筋肉です。
前脛骨筋は脛骨の外側面から始まり、第1中足骨底で終わります。
主な動きとしては、つま先を上に上げる動き（足関節の背屈）です。
日常生活動作は、歩行している時に、つまずかないように爪先を持ち上げます。
みなさんも意識しながらトレーニングをしてみてください。

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