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2018/01/11 Thu,

ロイシン


こんばんは。AXISの保浦です。

今回は、ロイシンについてお話しします。

バリンとイソロイシンが筋肉を作る側であるのに対し、ロイシンの主な役割は作られた筋肉を維持・管理することです。
工場で例えればリジンとイソロイシンが製造部門であるのに対し、ロイシンはアフターケア係ですね。

今日は、上腕三頭筋のトレーニングを紹介します。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます!
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AXIS一宮店

この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。