こんにちは

AXISの竹内です。

今日は、股関節の可動域向上のストレッチを

紹介します。

このストレッチは、徒手抵抗のストレッチで

ハムストリングス(裏もも)を伸ばすことにより

足が上がりやすくなり股関節の可動域が向上します。

ぜひ、一度試してみてください！

一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21

TEL:0120-946-360

松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10

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