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2016/05/08 Sun,

ストレッチはしていますか?


こんにちは!AXISトレーニングスタジオの小林です。

みなさんストレッチはしますか?

正直、ストレッチは面倒くさい..
と思う人もいるかもしれません。

ですが、ストレッチをすると
身体の柔軟性が高まるだけではなく
基礎代謝が上がり血行がよくなるんですよ!

基礎代謝が上がると消費カロリーが多くなるので、ダイエットにも繋がります。

そして、トレーニングを行うと更に相乗効果が期待できます!!

夏に向けて、身体を引き締めたいと思っている方、
AXISトレーニングスタジオはお客様にあったトレーニングを紹介します!

AXIS一宮店

この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。