こんばんは。

AXISの小川です。
今日は胸とお腹のトレーニングを紹介します。

腕たてのポジションとプランクを交互に行います。強度を上げたい方は腕立てを入れて行なってください！

随時、体験を行なっております。
ぜひAXISへお越しください！
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AXIS TRANING SUTDIO
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